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１１月１１日（木）ＯとＸ！

マルとバツではありません、「オー」と「エックス」です！今日のジャイロキネシス教室は新しい動きが入りました。足をＯ型とＸ型にまげて動かしていきます。初めは床に足を付けて行いました... 続きを読む

ジャイロキネシス教室の講師が研修でお休みのため、今週金曜日もコアトレーニング教室を船頭自治会館で行いました。いつもジャイロキネシス教室を受けている皆さんを中心に７名、みっちりと... 続きを読む

青葉区の船頭自治会館にて行われた太極拳教室には３人の方が集まっていただき、見学の方が１人来られました。腕をグルグル回したり、足をパタパタと振ったり、少しキツイウォーミングアップ... 続きを読む

ジャイロキネシス金曜日クラスは今日がお盆休み明け。船頭自治会館で４名の方が参加してくれました。木曜日クラスに引き続き休み明けということもあって丁寧にゆったりと気持ちよ... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は若草台地区センターにて行い、７名の方が参加してくれました。今日は休み明けということもあって、少しゆっくりしたペースで教室が進みました。　初めは肩... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は若草台地区センターにて行いました。１０人もご参加いただいて部屋も少し狭く感じられました。みなさん熱心に参加されているためか、徐々に体も動くようになってきて... 続きを読む