マルとバツではありません、「オー」と「エックス」です！今日のジャイロキネシス教室は新しい動きが入りました。足をＯ型とＸ型にまげて動かしていきます。初めは床に足を付けて行いましたが、慣れてきたところで床から離しさらにＯ型とＸ型と真っ直ぐの形を順に作りながらグルグルと足を回しました。
ジャイロキネシスでは股関節を外側に開く動作が多いらしいのですが、しっかりと内側にもしめるという動作も必要ということで紹介してくれました。
教室は奈良地区センターで行われ、５人の方が参加しました！
１１月１１日（木）ＯとＸ！
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時間割
４月時間割 ３月時間割募集中のクラス紹介
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ピアノ教室月・火・金15:30～18:30 ☆ 参加者募集☆
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そろばん教室15:40～火曜or10:20～土曜 ☆参加者募集☆
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小学生・中学生学習月・木または火・金 参加者募集☆
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ジョギング土曜10:00～11:30 参加者募集
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球技一般金曜 16:30～17:10 参加者募集☆
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コアトレーニング教室火曜10:00～11:00 参加者募集
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陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30～ 参加者募集☆
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躰道教室月曜17:50～18:45 参加者募集☆
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キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55～17:55 参加者募集☆
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子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
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陸上育成クラス土曜 13:30～15:00 参加者募集☆
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太極拳教室月曜・木曜14:00～ 参加者募集☆
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書道教室月曜・土曜 参加者募集☆
