10月4日（木）陸上


【陸上：あざみ野第一小；子供前半15/後半10】 (アップ+ラダ－+ミニハードル+基本+流し+スピード走)後半は雨が降ってきたので体育館に移動。ボール運動でcommunica...    続きを読む

10月3日（水）バレエストレッチ・ヒップホップ


【バレエストレッチ：船頭自治会館；大人2】 今日は少し難しい腹筋と背筋のトレーニングにチャレンジしました。いかにコアを使って動かすかがポイントです。コアを使えると体に負荷がか...    続きを読む

10月1日（月）健康体操・躰道


【健康体操：船頭自治会館；大人2】 ヨガストレッチを中心にしました。使用前使用後のように最後は背筋がシャン。とても綺麗な歩きになっていました。 【躰道：あざみ野第一小；...    続きを読む

9月29日（土）書道・そろばん・陸上育成


【書道：事務所：子供6】 運動会や風邪のためお休みもチラホラ。９月の課題の清書をしました。 【そろばん：事務所；子供18】 10月下旬の「検定試験」まで１ヶ月を切りま...    続きを読む

9月28日（金）陸上


【陸上：山内小；子供13】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　運動会が近いので、基本練習、スタートダッシュを何回もやりました。 【...    続きを読む

9月27日（木）剣道・陸上


【剣道：あざみ野第一小；子供2】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日から道着を来て本稽古。基本練習後、袴の畳み方等丁寧に指導をもらっていまし...    続きを読む

9月26日（水）バレエストレッチ・ヒップホップ


【バレエストレッチ：船頭自治会館；大人6】 今日は久しぶりにバレエレッスンを多く行いました。それぞれの動きをスムーズに行うためには体の各箇所の軸をしっかり立てておく必要があり...    続きを読む

9月25日（火）コアトレーニング・陸上


【コアトレーニング：船頭自治会館；大人8】 天気はどんより。気温もぐーんと下がりました。こんなときこそ体のなかからしっかり動かして、体のなかに気が滞るのを防ぎたいですね。後半...    続きを読む

9月24日（月）第24回 秋季横浜市小学生陸上運動記録会


【第24回 秋季横浜市小学生陸上運動記録会：三ツ沢競技場】 気温が後半32度迄に上がり、温度差の激しい日となりました。子供達はほとんどの子が、皆、自己ベスト。楽しく走ったよう...    続きを読む

9月22日（土）書道・そろばん・陸上育成


【書道：事務所；子供11】 今月は５人が入選。模写することで精神統一を学び色々な方面で役立てて欲しいです。 【そろばん：事務所；21】　　　　　　　　　　　　　　　　　...    続きを読む

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