- 2018年11月10日
- 活動報告
【陸上:あざみ野第一小;子供 前半11 / 後半22】 雨なので中メニュー。前半、後半がかち合わないように遊びを入... 続きを読む
【コアトレーニング:船頭自治会館;大人9】 前半は体の内側の筋肉をトレーニングします。地味な動きでもかなりの運動量です。後半のメニューは全身を使う有酸素運動で気持ちよく体を動... 続きを読む
【太極拳:船頭自治会館;大人1】 久しぶりに太極拳が復活しました。スタッフも一緒にやってみましたが、中々、中腰で大変でした。呼吸がゆっくりだけれど奥の深いものだと思いました。... 続きを読む
【陸上&球技:あざみ野第一小;子供14】 【陸上:あざみ野第一小;子供22】 今日は学校は半日。前半クラスも沢山集まってくれました。(アップ+基本+500+120×5)。ボ... 続きを読む
【剣道:あざみ野第一小;子供2】(画像のみ) 【陸上:あざみ野第一小;子供23】 前半がなかったので、低学年も一緒にやりました。優しい高学年ばかりなので、下級生もよく面... 続きを読む
【コアトレーニング:船頭自治会館;大人11】 後半は有酸素運動で体をたくさん動かしたり、バランスをとりながら体を移動させる動きをしたり、毎回メニューが盛りだくさん。30分間に... 続きを読む
【健康体操:船頭自治会館;大人3】 椅子を使いながらストレッチを行いました。よい姿勢の座り方、足首と指を使う運動、頭の体操と、みんなで和気あいあいお話しながら楽しく行いました... 続きを読む
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ピアノ教室月・火・金15:30~18:30 ☆ 参加者募集☆
そろばん教室15:40~火曜or10:20~土曜 ☆参加者募集☆
小学生・中学生学習月・木または火・金 参加者募集☆
ジョギング土曜10:00~11:30 参加者募集
球技一般金曜 16:30~17:10 参加者募集☆
コアトレーニング教室火曜10:00~11:00 参加者募集
陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30~ 参加者募集☆
躰道教室月曜17:50~18:45 参加者募集☆
キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55~17:55 参加者募集☆
子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
陸上育成クラス土曜 13:30~15:00 参加者募集☆
太極拳教室月曜・木曜14:00~ 参加者募集☆
書道教室月曜・土曜 参加者募集☆