10月15日(金)しっかり体を温めてから・・・。

ジャイロキネシス教室は船頭自治会館で行われ、6名の方が参加してくれました!今日はまずセルフマッサージから入念に。徐々に寒くなってきたので、体を温めてから運動を行うのがより重要に...    続きを読む