- 2010年07月26日
- 活動報告
- １km走, アップ, オーストラリアンフットボール選手クラス, キック, ジグザグリレー, ジョグ, ステップ, トレーニング, ハンドパス, マーカー, マーク, 大会, 日産スタジアム, 日陰, 調整, 陸上選手クラス, 鬼ごっこ
陸上選手クラスは子ども４人、大人２人で行われました。次の日が大会ということで今日は少し軽めのメニュー。また、とても暑かったので日産スタジアムの下、日陰のスペースで練習しました。
マーカーを使って足振り、ステップなどのアップをした後は大人と子どもに分かれてトレーニング。
大人はジョグ！ペースを決めて２０分間走りました。その後少し休んで１km走！設定のペースよりも速いペースで戻ってきました！子どもは範囲を決めての鬼ごっこに、ジグザグリレー、そしてスタートの練習を何本か行い、８０m走を２本行いました！
オーストラリアンフットボール選手クラスの参加者はいませんでしたが、陸上教室に参加した子がメニュー終了後、ハンドパス、キック、マークのゲームで少し遊びました！
