1月14日(金)手を離さないように追いかけよう!

  陸上教室②はあざみ野第一小学校体育館にて行われ、11人の子どもたちが集まりました。まずは体育館の中でウォーミングアップを行い、外へ!外周を1周目ゆっくりジョグ、2周目タイ...    続きを読む

1月14日(金)ビルドアップ走を3セット!

陸上教室①は山内小学校にて行われ、11人の子どもたちが参加してくれました。ウォーミングアップでは陸上のドリルやミニハードルなどを行いました。    メインのメニューはビルド...    続きを読む

1月14日(金)大切な肩甲骨!

ジャイロキネシス教室は船頭自治会館にて行われ、5人の方が参加してくれました。    肩甲骨を動かす体操(「タートル」という名前です!)をやりました!肩甲骨は歩くときもとって...    続きを読む

1月14日(金)手を温めてから書きましょう!

  書芸教室は船頭自治会館にて行われ、1名の方が参加してくれました。今月の大人の課題は「其心出於忠」です。前回に比べて画数が少ないですが、バランスを取るのが少し難しいです! ...    続きを読む

1月13日(木)パスはやさしく丁寧に!

フットボール教室はあざみ野東公園で行われ、13人の子どもたちが集まってくれました。ウォーミングアップは公園を走りながらストレッチ!さらに等間隔に置いたマーカーを使って足を大きく...    続きを読む

1月13日(木)フォームチェック!

ジャイロキネシス教室は若草台地区センターにて行われました!今回のポイントは以下の2つだったと思います! ①足裏、足指のマッサージを入念に! 足指の間のツボを押し、痛がる方もい...    続きを読む

1月12日(水)ここぞの集中!

書芸教室は船頭自治会館にて行われ、5人の子どもたちが集まってくれました。いつものように硬筆と毛筆、両方の練習です。    みんな筆の持ち方や、筆の入れ方など、教わりながら少...    続きを読む

1月12日(水)ボールをコロコロ。

フットボール教室はあざみ野グラウンドにて行われ、15人の子どもたちが集まってくれました。ジョグをしながらときどき止まってストレッチをするというウォーミングアップを行いました。さ...    続きを読む

1月11日(火)手つなぎ鬼!

陸上教室②はあざみ野第一小学校体育館にて行われ、10人の子どもたちが集まってくれました。体育館でアップした後、恒例の外周を!1周目はゆっくりジョグをして体を温め、2周目にタイム...    続きを読む

1月11日(火)200mのビルドアップ走!

陸上教室①は美しが丘西グラウンドにて行われ11人の子どもたちが参加しました!ミニハードルを使ったアップを行い、体を温めてから200m×3周のビルドアップ走を!    1周目...    続きを読む