- 2010年08月27日
- 活動報告
- あざみ野, あざみ野南公園, あざみ野第一小学校, アトラクション, エリア, グループ, スラッツ, タッチ, チーム, フットボール教室, ミニハードル, もぐら公園, ラダー, リレー, 一喜一憂, 一斉, 一生懸命, 上手, 休憩, 体験, 勝利, 大縄跳び, 大騒ぎ, 子ども陸上教室, 横浜市, 油断は禁物, 緊張感, 遊園地, 階段ダッシュ, 青葉区, 鬼ごっこ
陸上&フットボール教室はあざみ野南公園(あざみ野第一小学校横の通称もぐら公園です)で行い、体験の子も入れて15人の子どもたちが参加しました!
公園の外を走り体操をした後... 続きを読む
- 2010年08月22日
- 活動報告
- 100m, 1km, アドバイス, ジョグ, ストレッチ, スラッツ, フォーム, よく寝て, よく食べ, ラダー, リズム, 休憩, 大縄跳び, 小机陸上競技場, 新横浜公園, 横浜市, 水分補給, 練習, 陸上選手クラス, 青葉区
陸上選手クラスは大人2人、子ども3人で行いました。小机陸上競技場で行う予定でしたが、予想以上の混み具合だったのですぐ近くの新横浜公園1kmコースで行いました。
まずはゆっくり... 続きを読む
- 2010年08月9日
- 活動報告
- 4000m, 400m, 400m走, ウォーミングアップ, スラッツ, ビルドアップ走, マーカー, メニュー, ラダー, 休憩, 大縄跳び, 小机陸上競技場, 横浜市, 練習, 辛い, 鬼ごっこ
陸上選手クラスは子ども8人、大人が2名の参加でした!ウォーミングアップの後、ラダーやスラッツ、マーカーで足を動かしました。
その後、大人は4000mのビルドアップ走!さらに、... 続きを読む
- 2010年08月4日
- 活動報告
- あざみ野, ウォーミングアップ, おすそわけ, キャッチ, ぎりぎり, グループ, コーチ, サプライズ, スイカ, スタッツ, チャレンジゲーム, どーんジャンケンポンゲーム, バウンド, ボール, ミニハードル, ラダー, わくわく教室, 上達度, 予想, 休憩, 体験, 必死, 成功, 横浜市, 運, 陸上&フットボール教室, 青葉区, 鬼ごっこ
陸上&フットボール教室は10人の子どもたちが集まってくれました。体験の子も1人来てくれました。ウォーミングアップをしてラダー!ラダーは上達度にあわせて2グループに分けました。ス... 続きを読む
- 2010年07月27日
- 活動報告
- 24式, あざみ野, アドバイス, ウォーミングアップ, クーラー, ステップアップ, パート, ポイント, 休憩, 円, 円運動, 太極拳教室, 船頭自治会館, 解説, 青葉区
太極拳教室は今回も青葉区あざみ野の船頭自治会館で!外はとても暑いですが、クーラーをいれて行う太極拳はとっても快適です。
ウォーミングアップをしっかりとした後は24式へ!... 続きを読む
- 2010年07月4日
- 活動報告
- 100m, シャワー, ジョグ, ストレッチ, スラッツ, ダッシュ, 休憩, 四股, 子ども陸上教室, 新横浜公園, 水分補給, 獣歩き, 縄跳び, 補強トレーニング, 選手クラス, 雨, 鬼ごっこ
曇り空の下新横浜公園にて、子ども5人、大人1名でスタートしました!まずはアップ。スラッツや縄跳び、四股、獣歩き、鬼ごっこを順に行いました。
練習メニューは大きく分けて2つ... 続きを読む