１１月２６日（金）肩、ほぐせていますか？


ジャイロキネシス教室は船頭自治会館にて行われました。まずは肩甲骨の体操の復習から！ 肩甲骨を引き寄せて、ゆっくり下げるのですが、普段あまり使ってない人にはかなり難しい動きのよう...    続きを読む

１０月１２日（火）わくわく教室を飛び出して、太極拳のイベントはいかがですか？


青葉区の船頭自治会館にて行われた太極拳教室には３人の方が集まっていただき、見学の方が１人来られました。腕をグルグル回したり、足をパタパタと振ったり、少しキツイウォーミングアップ...    続きを読む

８月２６日（木）自分の体、知っていますか？


今日のジャイロキネシス教室は奈良地区センターで行い、５名の方が参加してくれました。まず初めにセルフマッサージを。手をこすって暖かくなった手で様々な方法で顔をなででいきます。また...    続きを読む

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