１１月１５日（月）フラフープをくぐる！！


簡単リズム運動教室はあざみ野第一小学校体育館にて行われ、２人の子が参加しました。  　 前半はフラフープとボール！フラフープは腰で回したり、足で回したり、縄跳びの要領で跳ん...    続きを読む

１０月２９日（金）少し辛いけど、キュッと引き締まる！


金曜日のジャイロキネシス教室も田中講師が研修で不在のため、コアトレーニング教室となりました！参加されたのは５名！！腰をそらずに「Ｃ」の形をイメージして行う腹筋を初め、骨盤の動か...    続きを読む

１０月１５日（金）しっかり体を温めてから・・・。


ジャイロキネシス教室は船頭自治会館で行われ、６名の方が参加してくれました！今日はまずセルフマッサージから入念に。徐々に寒くなってきたので、体を温めてから運動を行うのがより重要に...    続きを読む

９月３０日（木）ひろーいスペースで、のびのびと。


ジャイロキネシス教室は青葉台の若草台地区センターが予約できなかったので、あざみ野駅すぐ近くの山内地区センターの集会ホールで行いました！広い集会ホールを予約したのでのびのびと体を...    続きを読む

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