8月19日(木)肩甲骨をグルグル。

ジャイロキネシス教室は若草台地区センターにて行い、7名の方が参加してくれました。今日は休み明けということもあって、少しゆっくりしたペースで教室が進みました。    初めは肩...    続きを読む

7月15日(木)鼻呼吸!

今日のジャイロキネシス教室は若草台自治会館にて行いました。 今回はいつもの呼吸と少し違った呼吸法を教えてもらいました!普段は口で呼吸をしていると思いますが、今回は鼻呼吸! ...    続きを読む