1月16日（水）バレエストレッチ・ヒップホップ


【バレエストレッチ：船頭自治会館；大人2】 凝り固まった体をまずはほぐすため、じっくりストレッチを行いました。だいぶ体も温まってきたところでバレエの動きを取り入れたトレーニン...    続きを読む

1月15日（火）コアトレーニング・陸上


【コアトレーニング：船頭自治会館；大人7】 寒さが厳しく、体が凝り固まっています。特にみなさん肩まわりの緊張がひどく、そうなると脇がつまり血流が悪くなります。ぜひ家でも壁を使...    続きを読む

1月12日（土）書道・そろばん・陸上育成


【書道：事務所；子供7、大人1】 朝は冷えては寒い。「早起きは三文の徳」朝一番に、書を集中して書くと一日が有意義にすごせるようです。 【そろばん：事務所；子供22】 ...    続きを読む

1月11日（金）陸上


【陸上：山内小；子供11】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日が暮れるのがのび、ホッとしてますが、寒さが今年は凄いような感じがします。基本...    続きを読む

1月10日（木）剣道・陸上


【剣道：あざみ野第一小；子供】（写真のみ） 【陸上：あざみ野第一小；子供20】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　凄く夜になると冷える。こん...    続きを読む

1月9日（水）バレエストレッチ・ヒップホップ


【バレエストレッチ：船頭自治会館；大人2】 新年明けて初めてのレッスンは、お話しで盛り上がり、まずは心をほぐしていきました。その後体を温める動きを取り入れた後いよいよバーレッ...    続きを読む

1月8日（火）コアトレーニング・陸上


【コアトレーニング：船頭自治会館；大人9】 二週間ぶりのレッスン、しかも寒さで体が凝り固まっているので、しっかりストレッチしてのばしていきました。これだけ寒くても後半の30分...    続きを読む

1月7日（月）太極拳・躰道


【太極拳：船頭自治会館；大人2】 先生が太極拳の24式の名称が書いてある紙を持ってきてくれました。一つ一つの動きには意味があります。その説明を名称を見ながら聞くととてもおもし...    続きを読む

12月24日(月・祝)青葉区駅伝大会


【第２３回　青葉区駅伝大会】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　曇り空で、寒い空。かなり寒いらしく、子供達もぶるぶる震えています。クリスマスイブ...    続きを読む

12月25日（火）コアトレーニング


【コアトレーニング：船頭自治会館；大人7】 年末で忙しい時でもこのストレッチの時間は大切…と、みなさん参加してくれました。年末年始は疲れなどからいつも以上に体が固くなってしま...    続きを読む

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