4月25日（木）陸上


【陸上：あざみ野第一小；子供 前半18／後半20】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　雨あがりなので埃っぽいのがなくなり走りやすい状態になりました。しかし、暑い...    続きを読む

4月24日（水）バレエストレッチ


【バレエストレッチ：船頭自治会館；大人1】 今日は参加者お一人だったので、コーチがその方にあったメニューを行ってくれました。お話しも交え楽しみながら、しっかり体とも向き合う…...    続きを読む

4月23日（火）コアトレーニング・陸上


【コアトレーニング：船頭自治会館；大人12】 気候もよく、ドア全開で体をたくさん動かしました。「ヨガとかは苦手だけど、これは続けられる。」という声が。体がかたいから…とかそん...    続きを読む

4月22日（月）健康ヨガ・躰道


【健康ヨガ：事務所；大人1】 いろんな会話を交えながら、ゆっくり、じっくり全身をストレッチしました。心も体もほぐれ、とてもいい時間です。ストレッチはいろんな痛みを軽減する効果...    続きを読む

4月20日（土）書道・ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ・そろばん・陸上育成


【書道：事務所；子供10】 体調崩している子達もチラホラ。季節の変わり目はダメですね。来週末から大型連休ですが、来週の27日(土曜日)はやっています。 【ジョギング：あ...    続きを読む

4月19日（金）陸上


【陸上：山内小；子供14】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体験の子も 入れて賑やかに楽しく走りました。スポーツテストの白のラインも引いて...    続きを読む

4月18日（木）陸上


【陸上：あざみ野第一小；子供 前半14/後半19】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　前半はグランドでできたけど、後半は風が強くて体育館も使いました。(アップ＋...    続きを読む

4月17日（水）バレエストレッチ・ヒップホップ


【バレエストレッチ：船頭自治会館；大人3】 後半、軽快なクラシック音楽に合わせてバレエレッスンを行いました。心弾む楽しい時間です。音楽はとても軽やかだったり優雅だったり、でも...    続きを読む

4月16日（火）陸上


【陸上：あざみ野第一小；子供36】 夕方は風が強く、グランドは埃っぽくて大変。 でも、子供達は元気に走っていました。(アップ＋基本ドリル＋流し＋120×4)最後は投的運動で...    続きを読む

4月15日（月）太極拳・躰道


【太極拳：船頭自治会館；大人1】 真向法も入れながら柔軟を念入りにしました。参加の方はいつも前向きな会員さん。可愛い方です。こんな風に年をとりたいと思わせる人です。次回はヨガ...    続きを読む

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