6月28日（水）バレエストレッチ・ヒップホップ


【バレエストレッチ：船頭自治会館；大人４】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体がとても硬いため、どのストレッチも体に効いているのを実感し...    続きを読む

6月27日（火）コアトレーニング・陸上


【コアトレーニング：船頭自治会館；大人１１】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　肩こりの原因となる肩甲骨まわりをほぐすストレッチを行いました...    続きを読む

6月26日（月）健康体操・躰道


【健康体操：船頭自治会館；大人３】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体の軸を意識しながらバランスをとる運動として、今週は手の動き...    続きを読む

6月24日（土）書道・そろばん・ｷｯｽﾞｱﾄﾘｴ・ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ・陸上育成


【書道：事務所；子供１２、大人２】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　６月最後の作品提出の日。真剣に一筆一筆、心を込めて書きました...    続きを読む

6月23日（金）陸上・球技一般


【球技一般(ミニバスケット)：あざみ野第一小体育館；子供２】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中学に入り、部活で続けたい子、バスケットが大好きな子。一生...    続きを読む

6月22日（木）陸上・剣道


【剣道：あざみ野第一小体育館；子供７】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　礼に始まり礼で終わる。豆剣士も真剣。最初は遊び的アップも入れ...    続きを読む

6月21日(水）バレエストレッチ・ヒップホップ


【バレエストレッチ：船頭自治会館；大人３】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　呼吸法を意識しながらストレッチを行うと効果が上がります。先生...    続きを読む

6月20日（火）コアトレーニング・陸上


【コアトレーニング：船頭自治会館；大人１３】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　後半のシェイプアップトレーニングでは、みなさんいきいきと...    続きを読む

6月19日(月）健康体操・躰道・ブレイクダンス


【健康体操：船頭自治会館；大人２】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ダイナミックな動きで有酸素運動をしました。体の軸を意識しなが...    続きを読む

6月17日（土）書道・そろばん・ジョギング・陸上育成


【書道：事務所；子供１２、大人２】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　清々しい朝、気合いを入れ一筆一筆、丁寧に仕上げる。今月も、全国...    続きを読む

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