11月24日(水)ダッシュとジョグの繰り返し!

 

くろがね倶楽部への出張教室を行いました!今日はラダーやスラッツの動きを中心にアップをしてから、インターバル走を。

  

校庭のトラックをダッシュ・ジョグを繰り返し、5周走りました。そして1人1周走るリレーを行い、合計でかなり長い距離を走りました。

  

フットボールはキックしたボールをノーバウンドで取るマークゲームを行ってから試合!今回もいい試合となり盛り上がりました。難しい回転のボールをノーバウンドでキャッチするスーパーマークも見られました。