- 2010年11月24日
- 活動報告
- アップ, インターバル走, キック, くろがね倶楽部, ジョグ, スーパーマーク, スラッツ, ダッシュ, トラック, ノーバウンド, フットボール, マークゲーム, ラダー, リレー, 出張教室
くろがね倶楽部への出張教室を行いました！今日はラダーやスラッツの動きを中心にアップをしてから、インターバル走を。 校庭のトラックをダッシュ・ジョグを繰り返し、５... 続きを読む
１１月２４日（水）ダッシュとジョグの繰り返し！
９月２５日（土）涼しい、涼しい、新横浜公園！～陸上選手クラス～
- 2010年09月27日
- 活動報告
- インターバル走, ウォーキング, ウォーミングアップ, コース, スプリント, ダウン, ドリル, ペース, ラダー, リレー, 新横浜公園, 日産スタジアム, 道草をくう, 陸上選手クラス
陸上選手クラスは日産スタジアム横の新横浜公園にて行いました。大人が１人、子どもが８人の参加でした。 まずはウォーミングアップで約１ｋｍのコースを一周。体操をしてラダー... 続きを読む
８月２８日（土）小机競技場でのラン！
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時間割
４月時間割 ３月時間割募集中のクラス紹介
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ピアノ教室月・火・金15:30～18:30 ☆ 参加者募集☆
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そろばん教室15:40～火曜or10:20～土曜 ☆参加者募集☆
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小学生・中学生学習月・木または火・金 参加者募集☆
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ジョギング土曜10:00～11:30 参加者募集
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球技一般金曜 16:30～17:10 参加者募集☆
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コアトレーニング教室火曜10:00～11:00 参加者募集
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陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30～ 参加者募集☆
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躰道教室月曜17:50～18:45 参加者募集☆
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キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55～17:55 参加者募集☆
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子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
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陸上育成クラス土曜 13:30～15:00 参加者募集☆
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太極拳教室月曜・木曜14:00～ 参加者募集☆
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書道教室月曜・土曜 参加者募集☆
