１１月９日（火）流れを意識しながら・・・。


中国語教室に引き続き行われた太極拳教室には５人の方が参加してくれました。まずは入念にウォーミングアップを行い、八段錦の前段を行いました。このウォーミングアップだけでも普段はしな...    続きを読む

９月１６日（木）足指を開きましょう！！


ジャイロキネシス教室は横浜市青葉区の若草台自治会館にて行われ、６人の方が集まってくれました。 急に気温が下がって体が冷えているということでセルフマッサージを長めに行いました。...    続きを読む

８月１０日（火）遠くに丸を作ります！


太極拳教室は男性の方２名が来てくれました！初めは足もみをしながら世間話を少し。リラックスしたところで八段錦の前段四段を行い、２４式の太極拳に入りました。   今日は１回目解...    続きを読む

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