わくわく教室

１月７日（金）足裏は大切です！

今朝も寒かったですねー！そんな寒さに負けず、体を動かしていきたいこの季節、ジャイロキネシス教室はどうでしょうか？　暖かい室内で、入念にウォーミングアップを行ってから体をほぐ... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は船頭自治会館で行われ、５人の方が参加してくれました。いつもより暖かかったので体がよく動いたのではないでしょうか？　今日はまた新しいエクササイズが... 続きを読む

マルとバツではありません、「オー」と「エックス」です！今日のジャイロキネシス教室は新しい動きが入りました。足をＯ型とＸ型にまげて動かしていきます。初めは床に足を付けて行いました... 続きを読む

太極拳教室は船頭自治会館にて行われ、４人の方が来てくれました。２４式を一度ゆっくり通した後は、恒例の解説タイム！想定する相手の体格や位置を確認したり、手や足の角度など細... 続きを読む

青葉区の船頭自治会館にて行われた太極拳教室には３人の方が集まっていただき、見学の方が１人来られました。腕をグルグル回したり、足をパタパタと振ったり、少しキツイウォーミングアップ... 続きを読む

美しが丘西グラウンドで行われた陸上＆フットボール教室は１１人の子どもたちが来てくれました。初めに行うラダーは新しい動作を取り入れました。体をひねったり、足をねじったりしてゆっく... 続きを読む

「この夏、ホーッホッという腹筋を！」ということで腹筋の宿題が出ました！　みなさん、秋にはきっとしっかりと姿勢を維持できる腹筋を獲得されることと思います。さらに今... 続きを読む

今日のジャイロキネシス教室は若草台地区センターで行い、７人の方が参加してくれました。以前行ったキャットバックの完成形を教わりました！両手と足をついて猫のように背中を丸め... 続きを読む