- 2010年08月30日
- 活動報告
- 100mダッシュ, 400m, インターバル走, エリア, ジョグ, スクワット, スラッツ, タイミング, ペース, ポイント, メニュー, ラダー, レスト, 休憩, 体操, 大人, 大縄とび, 子ども, 小机陸上競技場, 木, 横浜市, 秋, 筋トレ, 背筋, 腕振り, 腕振りトレーニング, 腕立て, 腹筋, 負荷, 陸上選手クラス, 風, 鬼ごっこ
陸上教室選手クラスは小机陸上競技場にて行いました。参加者は大人2人、子ども8人でした。まずは大きく1周ジョグをして体操し、ラダーとスラッツで足を動かしました。その後は大人と子ど... 続きを読む