4月11日(月)音楽に合わせて!


<リズム運動教室 あざみ野第一小学校体育館 大人2人子ども4人> 大人も子どもも楽しく身体を動かしました!運動前と運動後のストレッチも音楽をかけながら行います。今回はスキップな...    続きを読む

4月9日(土)エンドレスリレー!


<陸上選手クラス 新横浜公園 大人1人子ども12人> 写真を多めにアップしました。今回はウォーミングアップとクーリングダウンを入念に。メインのメニューはマーカーを置き換えながら...    続きを読む

4月8日(金)肩まわりをほぐしました。


<ジャイロキネシス教室 船頭自治会館 大人7人> 肩甲骨を上手に下げて、楽に腕を上げる運動を教えてもらいました。肩を上げるときはついつい肩に力が入り、グッと固まってしまうような...    続きを読む

4月7日(木)一緒にゴールだ!


<ジャイロキネシス教室 若草台地区センター 大人9人> 呼吸の違いで、体の動きも変わってくるということを教えてもらいました。「ハー」と「ホー」です。体の動きにあった呼吸をしない...    続きを読む

4月6日(水)栄養満点卵焼き!


<ぱくぱくクラブ 山内地区センター 大人4人> 料理の前に「彩り豊かなお弁当は栄養バランスもいい!」ということを学びました。第2回目は切干大根卵焼きとひじき入り卵焼き!さらに、...    続きを読む

4月5日(火)跳ねる!


<中国語教室 船頭自治会館 大人2人> 今回も少し復習をしながら丁寧に進めていきました。また、CDも聞いて発音の確認も行いました。 ※中国語教室は先生の都合により、来週からお...    続きを読む

4月4日(月)リズムに乗ってみんなで体を動かそう!


<民謡教室 船頭自治会館 大人4人> 今回は、茨城県の民謡を歌いました。新しい曲だったので、丁寧にひとつひとつの節を歌っていきました。前半は、発声練習をしていなかったせいか、声...    続きを読む

4月2日(土)新横浜公園で走りました!


<書芸教室 船頭自治会館 子ども5人> お手本を見ながら、上手に書いていました。学年がひとつ上がるということで、少し難しく感じる字もありましたが、何度も書いているうちにバランス...    続きを読む

4月1日(金)新年度スタート!


<ジャイロキネシス教室 船頭自治会館 大人4人> 今日も基本を丁寧に教えてくれました。マッサージで体がポカポカしてきたら、前回の宿題のチェック。Cの字を書くように背骨→肋骨→背...    続きを読む

3月31日(木)ちょっとした意識で・・・


<ジャイロキネシス教室 若草台地区センター 大人7人> 今回は腰を反らす運動のポイントを教えてもらいました。右側の写真です。グッとあごを持ち上げることを意識すると腰がぎゅーっと...    続きを読む