８月３１日（火）手首のしわとしわを合わせて・・・

太極拳教室は船頭自治会館にて行い、２名の方が参加してくれました。８段錦の前段４段を行ってから２４式を一度通して行いました。

２４式を行ったあとは休憩しながら講師の方のアドバイス！体を動かす際は膝をつま先よりも前に出さないということを指摘されました。ひとつは膝を痛めないように、そしてもうひとつは常に体の中心に重心を持ってくるようにということです。

さらに、手首を合わせて前に押すという動作を行う際の注意点！手首のしわとしわを合わせて力の伝わる部分でしっかりと押すということです！

太極拳はひとつひとつの動作に意味があり、またイメージを膨らませることでどんどん奥深くなっていきます。講師のポイントを聞いているひとつひとつの動作に納得させられます！

最後は８段錦の後半４段を行い終了となりました！