- 2010年03月24日
- 活動報告
ぽかぽかとした陽気が差し込む山内地区センター、和室での太極拳教室でした。 昨日ついに24個目の動きまで到達しました!ひとつひとつに様々な意味がありその動きを理解しながら行うに... 続きを読む
ぽかぽかとした陽気が差し込む山内地区センター、和室での太極拳教室でした。 昨日ついに24個目の動きまで到達しました!ひとつひとつに様々な意味がありその動きを理解しながら行うに... 続きを読む
土曜日は王禅寺ふるさと公園でのトレーニングでした。この日の教室は陸上教室の選手コースです。陸上を真剣に頑張りたいという人のためのクラスです! 普段は日産スタジアム・小... 続きを読む
陸上&フットボール教室は10名ほどの参加者が集まりました!序盤のラダーやミニハードルのドリルでは体が冷えているせいか調子が上がりませんでしたが、リレーになって一気にヒートアップ... 続きを読む
今日のジャイロは肩甲骨がひとつのポイントとなっていました!肩甲骨を開く!筋肉痛になってしまった方もいたようですが、、、。 写真は足を開いている様子です。「あい... 続きを読む
今日は小学校高学年の子が休み、小学校低学年の子が中心のクラスでした。小さい子が多いときは基本的な体の動きが中心のメニューになります。なわとびやかけっこ、頭と体を使ったボール隠し... 続きを読む
今日のジャイロキネシス教室は8名が参加しました!今日のポイントは手を広げて胸を開く運動です。講師がひとりひとりを回って力を入れずに気持ちよく体を伸ばす方法を教えてくれました。 ... 続きを読む
今日はいつもより人数の多いクラスになりました。また、初めて参加する体験の子も1人陸上&フットボール教室に来てくれました。まずは陸上の動きで体を温めてからチームに分かれてリレー!... 続きを読む
太極拳教室はいつも通りゆったりとしたペースで行いました。途中で何度か休憩をとり、24個の動きがある中で15個目まで進みました。 この日は和室で心地のよい音楽もかけながら行った... 続きを読む
今日はあざみ野グラウンドで行いました。やはり広々としたグラウンドは気持ちがいいです。陸上の遊びとしてラダーとミニハードルを使ったじゃんけんゲームを行いました。ルールはとっても簡... 続きを読む
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ピアノ教室月・火・金15:30~18:30 ☆ 参加者募集☆
そろばん教室15:40~火曜or10:20~土曜 ☆参加者募集☆
小学生・中学生学習月・木または火・金 参加者募集☆
ジョギング土曜10:00~11:30 参加者募集
球技一般金曜 16:30~17:10 参加者募集☆
コアトレーニング教室火曜10:00~11:00 参加者募集
陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30~ 参加者募集☆
躰道教室月曜17:50~18:45 参加者募集☆
キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55~17:55 参加者募集☆
子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
陸上育成クラス土曜 13:30~15:00 参加者募集☆
太極拳教室月曜・木曜14:00~ 参加者募集☆
書道教室月曜・土曜 参加者募集☆