ジャイロキネシス教室は船頭自治会館で行われ、5人の方が参加してくれました。いつもより暖かかったので体がよく動いたのではないでしょうか? 今日はまた新しいエクササイズが... 続きを読む
11月12日(金)足をスーッと上げます!
11月9日(火)長い距離も短い距離も!
- 2010年11月9日
- 活動報告
- 30m, 650m, トレーニング, バランス, ボール, 内周, 外周, 短い距離, 短距離, 筋肉, 美しが丘西グラウンド, 長い距離, 長距離, 陸上&フットボール教室
陸上&フットボール教室①は美しが丘西グラウンドにて行われ、18人の子どもたちが集まってくれました。今日は長距離と短距離と両方のトレーニング。外周+内周のコース650mを走りまし... 続きを読む
11月5日(金)今日もパンチパンチキック!!
ジャイロキネシス教室の講師が研修でお休みのため、今週金曜日もコアトレーニング教室を船頭自治会館で行いました。いつもジャイロキネシス教室を受けている皆さんを中心に7名、みっちりと... 続きを読む
10月28日(木)モデルさながらのウォーク!
- 2010年10月29日
- 活動報告
- ウォーク, お腹, コアトレーニング, ジャイロキネシス, ストレッチ, バランス, モデル, 中心, 体, 内くるぶし, 内もも, 和気あいあい, 引き締め, 研修, 背筋, 膝, 裏もも
ジャイロキネシス教室は田中先生が研修でお休みのため、今日は代わりの先生による「コアトレーニング教室」となりました。初めは皆さん少しかたくなっていましたが、体をほぐすのと共にいつ... 続きを読む
10月15日(金)しっかり体を温めてから・・・。
ジャイロキネシス教室は船頭自治会館で行われ、6名の方が参加してくれました!今日はまずセルフマッサージから入念に。徐々に寒くなってきたので、体を温めてから運動を行うのがより重要に... 続きを読む
10月13日(水)大きくなりすぎないように、バランスよく。
船頭自治会館にて行われた書道教室は4人の会員さんが集まってくれました。今日はとにかく自分の課題を練習! ひらがなと漢字の練習をします!漢字は「贈右大臣」という字です。... 続きを読む
10月7日(木)ぐるぐるまわっても大丈夫!
ジャイロキネシス教室は若草台自治会館にて行われ、9人の方が参加してくれました。みなさん気持ちよさそうに体を動かしていました。 恒例の最後に立って右回り、左回りを... 続きを読む
9月21日(火)コーンを頭にのせて・・・
- 2010年09月22日
- 活動報告
- あざみ野グラウンド, キック, グラウンド, グループ, コーチ, コーン, ジョグ, スラッツ, バランス, フットボール組, ボールを蹴る練習, ミニハードル, ラダー, リレー, 体操, 判断力, 外周, 往復コース, 試合, 陸上&フットボール教室, 陸上組, 鬼ごっこ
あざみ野グラウンドで行われた陸上&フットボール教室は12人の参加でした。ジョグで体を温めて体操をした後はラダーとスラッツ、ミニハードルを学年別に。 それから少し鬼ごっ... 続きを読む
9月14日(火)そろそろ運動会。50m走も気合が入ります!
- 2010年09月15日
- 活動報告
- 50m, グラウンド, スキップ, スターティングブロック, スタンディングスタート, スラッツ, ダイビング, ダッシュ, ドリル, バランス, フットボール, ラダー, リレー, 子ども陸上教室, 横浜市, 気合, 減速, 素晴らしいプレー, 美しが丘西グラウンド, 運動会, 青葉区
美しが丘西グラウンドで行われた陸上教室は16人の子どもたちが集まりました。今日は体操の後、陸上のドリルを!スキップしたり、腕と足をバランスよく動かしたり、いろいろな動きをやりま... 続きを読む
9月7日(火)アドバイスてんこ盛り!
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時間割
10月時間割 9月時間割募集中のクラス紹介
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ピアノ教室月・火・金15:30~18:30 ☆ 参加者募集☆
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そろばん教室15:40~火曜or10:20~土曜 ☆参加者募集☆
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小学生・中学生学習月・木または火・金 参加者募集☆
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ジョギング土曜10:00~11:30 参加者募集
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球技一般金曜 16:30~17:10 参加者募集☆
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コアトレーニング教室火曜10:00~11:00 参加者募集
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陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30~ 参加者募集☆
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躰道教室月曜17:50~18:45 参加者募集☆
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キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55~17:55 参加者募集☆
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子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
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陸上育成クラス土曜 13:30~15:00 参加者募集☆
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太極拳教室月曜・木曜14:00~ 参加者募集☆
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書道教室月曜・土曜 参加者募集☆