ジャイロキネシス教室は若草台地区センターにて行われました!今回のポイントは以下の2つだったと思います! ①足裏、足指のマッサージを入念に! 足指の間のツボを押し、痛がる方もい... 続きを読む
1月13日(木)フォームチェック!
1月7日(金)足裏は大切です!
今朝も寒かったですねー!そんな寒さに負けず、体を動かしていきたいこの季節、ジャイロキネシス教室はどうでしょうか? 暖かい室内で、入念にウォーミングアップを行ってから体をほぐ... 続きを読む
1月7日(木)足裏の内側に重心を。。。
ジャイロキネシス教室は若草台自治会館にて行われ、7人の方が参加してくれました。 今回は新しいメニューが一つ入りました。足裏の内側ラインを中にひくようにマッサージすると足の... 続きを読む
8月5日(木)夏休みの宿題!!
「この夏、ホーッホッという腹筋を!」 ということで腹筋の宿題が出ました! みなさん、秋にはきっとしっかりと姿勢を維持できる腹筋を獲得されることと思います。 さらに今... 続きを読む
7月2日(金)指もしっかり動かしました!
今日のジャイロキネシス教室は体験で3名の方が来てくれました。序盤はマッサージをしうながら徐々に体を暖めて、足指の体操も行いました。普段は靴や靴下を履いて指を閉じてしまっています... 続きを読む
6月25日(金)寝不足の・・・。
登録してもメールが届かないという方は、こちらからメールアドレス指定受信設定を確認してください。
時間割
10月時間割 9月時間割募集中のクラス紹介
-
ピアノ教室月・火・金15:30~18:30 ☆ 参加者募集☆
-
そろばん教室15:40~火曜or10:20~土曜 ☆参加者募集☆
-
小学生・中学生学習月・木または火・金 参加者募集☆
-
ジョギング土曜10:00~11:30 参加者募集
-
球技一般金曜 16:30~17:10 参加者募集☆
-
コアトレーニング教室火曜10:00~11:00 参加者募集
-
陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30~ 参加者募集☆
-
躰道教室月曜17:50~18:45 参加者募集☆
-
キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55~17:55 参加者募集☆
-
子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
-
陸上育成クラス土曜 13:30~15:00 参加者募集☆
-
太極拳教室月曜・木曜14:00~ 参加者募集☆
-
書道教室月曜・土曜 参加者募集☆