わくわく教室 » マッサージ

１月１３日（木）フォームチェック！

ジャイロキネシス教室は若草台地区センターにて行われました！今回のポイントは以下の２つだったと思います！ ①足裏、足指のマッサージを入念に！足指の間のツボを押し、痛がる方もい... 続きを読む

今朝も寒かったですねー！そんな寒さに負けず、体を動かしていきたいこの季節、ジャイロキネシス教室はどうでしょうか？　暖かい室内で、入念にウォーミングアップを行ってから体をほぐ... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は若草台自治会館にて行われ、７人の方が参加してくれました。今回は新しいメニューが一つ入りました。足裏の内側ラインを中にひくようにマッサージすると足の... 続きを読む

「この夏、ホーッホッという腹筋を！」ということで腹筋の宿題が出ました！　みなさん、秋にはきっとしっかりと姿勢を維持できる腹筋を獲得されることと思います。さらに今... 続きを読む

今日のジャイロキネシス教室は体験で３名の方が来てくれました。序盤はマッサージをしうながら徐々に体を暖めて、足指の体操も行いました。普段は靴や靴下を履いて指を閉じてしまっています... 続きを読む

みなさん、観ましたか？日本対デンマーク。ジャイロキネシス教室に来られる方も明け方観ていたようで、、、今日は寝不足の中のジャイロキネシス教室となりました。いつもより疲れ... 続きを読む