今朝も寒かったですねー！そんな寒さに負けず、体を動かしていきたいこの季節、ジャイロキネシス教室はどうでしょうか？ 暖かい室内で、入念にウォーミングアップを行ってから体をほぐ... 続きを読む
１月７日（金）足裏は大切です！
１月７日（木）足裏の内側に重心を。。。
ジャイロキネシス教室は若草台自治会館にて行われ、７人の方が参加してくれました。 今回は新しいメニューが一つ入りました。足裏の内側ラインを中にひくようにマッサージすると足の... 続きを読む
９月７日（火）アドバイスてんこ盛り！
- 2010年09月7日
- 活動報告
- ２４式, ８段錦, アドバイス, キープ, てんこ盛り, バランス, 中指, 休憩, 体重移動, 動作, 太極拳教室, 床, 形, 意識, 手, 横浜市, 船頭自治会館, 足裏, 青葉区
今日の太極拳教室は新しいお話が盛りだくさんでした！ まず１点目は手の形について。中指にしっかりと意識を持って全ての指の力を抜かない（おばけのような手にしない）。２点目は... 続きを読む
８月２６日（木）自分の体、知っていますか？
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時間割
１１月時間割 １０月時間割募集中のクラス紹介
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ピアノ教室月・火・金15:30～18:30 ☆ 参加者募集☆
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そろばん教室15:40～火曜or10:20～土曜 ☆参加者募集☆
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中学生学習 月・木または火・金 参加者募集☆
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ジョギング土曜10:00～11:30 参加者募集
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球技一般金曜 16:30～17:10 参加者募集☆
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コアトレーニング教室火曜10:00～11:00 参加者募集
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陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30～ 参加者募集☆
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躰道教室月曜17:50～18:45 参加者募集☆
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キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55～17:55 参加者募集☆
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子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
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陸上育成クラス土曜 13:30～15:00 参加者募集☆
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太極拳教室月曜・木曜14:00～ 参加者募集☆
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書道教室月曜・土曜 参加者募集☆
