ぱくぱくクラブ（料理教室）に是非ご参加ください！


わくわく教室は隔週水曜日に「ぱくぱくクラブ」を開催しています。長年、学校給食に関わってこられた講師が、手軽に栄養満点の料理を紹介してくれます。地区センターの料理室を借りて行い、...    続きを読む

４月２８日（木）「ポイント」のポイント


＜ジャイロキネシス教室　若草台地区センター　大人８人＞ 「ポイント」と「フレックス」という足首の動きを練習しました。「ポイント」はつま先を伸ばす形ですが、そのときにかかとが手前...    続きを読む

４月２７日（水）呼吸が大切です！


＜コアトレーニング教室　船頭自治会館　大人３人＞ 第２回となりました。まずは大切な呼吸法から。初めに正しい呼吸をしっかりするとこれから使う部分を意識できていいトレーニングになり...    続きを読む

４月２６日（火）スタート練習！


＜初級英語教室　船頭自治会館　大人２人＞ リスニングを中心に行いました。大学の場面と空港の場面です。空港の場面では自分が行くべきゲートのみ聞き取るということを目標に空港アナウン...    続きを読む

４月２５日（月）１匹の～、野ねずみが～☆


＜民謡教室　船頭自治会館　大人３人＞ いつものように声をしっかり出して歌いました。民謡は聞いたことある歌だと、その地方ごとの「くせ」がついていて、反対に歌いにくいそうです。まっ...    続きを読む

４月２４日（日）わくわく教室のイベントを開催しました！


この日は昨日と一転、すがすがしい春の陽気となりました。今回のイベントはマラソン大会と、教室体験会です！マラソンは年長さんから大人の方まで３レース、４部門に分かれて競いました。ち...    続きを読む

４月２３日（土）日産スタジアム下で！


＜土曜陸上クラス　日産スタジアム外周　大人１人子ども１１人＞ 雨が降っていたので、日産スタジアムの下で行いました。ラダーや縄跳びでウォーミングアップしたあと、マーカーを入れ替え...    続きを読む

４月２２日（金）恐竜のしっぽと馬のしっぽ


＜ジャイロキネシス教室　船頭自治会館　大人８人＞ 骨盤の動かし方、アーチ、カールの運動を念入りに行いました。お腹の力が抜けないように常に意識して動いていきます。恐竜のしっぽがあ...    続きを読む

４月２１日（木）飛距離、計測します！


＜ジャイロキネシス教室　若草台自治会館　大人９人＞ 肩甲骨を上手に使う練習をしました。腕を上げる際は肩甲骨をスッとしたに下げることを意識するとスムーズに腕が上がるようです。肩に...    続きを読む

４月２０日（水）順番を考えて・・・


＜ぱくぱくクラブ　みすずが丘地区センター　大人５人＞ 今回は中華ちまきと小松菜と卵のスープでした！中華ちまきといえば竹の皮を使って包むところが一番のポイント？かと思いますが、上...    続きを読む

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