7月10日(土)暑い暑い日産!

陸上教室選手クラスは9人の方が参加してくれました。ウォーミングアップ、ストレッチのあと、範囲を決めて行う鬼ごっこ!    そこからメニュー本番!まずは100mを2人ずつ走っ...    続きを読む

7月6日(火)3回目は自分たちで!

今日の太極拳教室は体調を崩された方もいたようで2名の参加でした。今日は先生から差し入れをいただきました!甘いお菓子とピリ辛きゅうり!とってもおいしかったです。   軽いスト...    続きを読む

7月3日(土)ムシムシ天気もおかまいなし!

曇り空の下新横浜公園にて、子ども5人、大人1名でスタートしました!まずはアップ。スラッツや縄跳び、四股、獣歩き、鬼ごっこを順に行いました。 練習メニューは大きく分けて2つ...    続きを読む

6月26日(土)いよいよ本格スタート!!

今日の午前中は初心者の陸上&ウォーキング教室でした!6名の方が参加してくれました!    鶴見川沿いの花や青田を見ながらの練習。肩甲骨を使った姿勢で歩いたり走ったりしました...    続きを読む