- 2010年04月1日
- 活動報告
昨日の陸上&フットボール教室の参加者は3人!!春休みに入りみんなお出かけしてしまっているようです。中には風邪をひいてしまった子もいるようなので、春休みを十分楽しめるように体調に... 続きを読む
昨日の陸上&フットボール教室の参加者は3人!!春休みに入りみんなお出かけしてしまっているようです。中には風邪をひいてしまった子もいるようなので、春休みを十分楽しめるように体調に... 続きを読む
この日から火曜日クラスにもフットボールが入りました。他の曜日と同様、陸上とフットボールを同じ日に楽しめます。 昨日はラダーでみっちりとトレーニングしてから50mのタイムを計り... 続きを読む
今日の太極拳教室はウォーミングアップを長めに、、、と言っても普段行っているウォーミングアップをやりながら最近の気になる話題を。いろいろな話をしながらだと飽きずにながーい間ストレ... 続きを読む
陸上・フットボール教室のアップで取り入れているジャンケンを使ったゲームが人気です!ラダーやスラッツ、ミニハードルを使ってコースを作り、2チームで両側に分かれ、ひとりずつ走って出... 続きを読む
昨日のジャイロキネシス教室は腹筋・背筋もトレーニングしました。体幹と呼ばれる部分は体のバランスを整え、正しい姿勢を保つためにもとっても大切です。 と、いうのはわかっていてもな... 続きを読む
この日は新しい呼吸法を教えてもらいました!パルセーションという呼吸法は以前からみなさんでやっていましたが今回は「Squeezing Breath」!スクイージング・ブレスと読み... 続きを読む
昨日の陸上&フットボール教室は雨のため体育館で行いました。初めて教室を体験する子が3人もいました。 前半は体育館用の長いラダーを使って陸上の動きを練習し、恒例の縄跳び&... 続きを読む
陸上教室も徐々に人数が増えています。今回は体験で参加してくれた子もいました!じゃんけんを使ったゲームを行ったりリレーを行ったり、みんなで存分に走り回りました。 暖かくなってき... 続きを読む
ぽかぽかとした陽気が差し込む山内地区センター、和室での太極拳教室でした。 昨日ついに24個目の動きまで到達しました!ひとつひとつに様々な意味がありその動きを理解しながら行うに... 続きを読む
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ピアノ教室月・火・金15:30~18:30 ☆ 参加者募集☆
そろばん教室15:40~火曜or10:10~土曜 ☆参加者募集☆
球技一般金曜 17:15~18:15 参加者募集☆
コアトレーニング教室火曜10:00~11:00 参加者募集
陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30~ 参加者募集☆
躰道教室月曜18:00~19:00 参加者募集☆
キッズ・ヒップホップ教室水曜 17:00~18:00 参加者募集☆
子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
陸上育成クラス土曜 10:30~12:00 参加者募集☆
太極拳教室月曜13:30~ 参加者募集☆
書道教室月曜・土曜 参加者募集☆