わくわく教室 » ジャイロキネシス

１月７日（金）足裏は大切です！

今朝も寒かったですねー！そんな寒さに負けず、体を動かしていきたいこの季節、ジャイロキネシス教室はどうでしょうか？　暖かい室内で、入念にウォーミングアップを行ってから体をほぐ... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は若草台自治会館にて行われ、７人の方が参加してくれました。今回は新しいメニューが一つ入りました。足裏の内側ラインを中にひくようにマッサージすると足の... 続きを読む

ジャイロキネシス教室の講師が研修でお休みのため、今週金曜日もコアトレーニング教室を船頭自治会館で行いました。いつもジャイロキネシス教室を受けている皆さんを中心に７名、みっちりと... 続きを読む

ジャイロキネシスの講師がお休みのため、先週、今週とコアトレーニング教室を行いました。今日は若草台自治会館で行われ、７人の会員さんが集まってくれました。　今日は前回も行... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は田中先生が研修でお休みのため、今日は代わりの先生による「コアトレーニング教室」となりました。初めは皆さん少しかたくなっていましたが、体をほぐすのと共にいつ... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は船頭自治会館で行われ４名の方が参加してくれました。ジャイロキネシスはいろいろな運動をしながら体を整えていきますが、面白い運動もあります。　足の指... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は青葉台の若草台地区センターが予約できなかったので、あざみ野駅すぐ近くの山内地区センターの集会ホールで行いました！広い集会ホールを予約したのでのびのびと体を... 続きを読む

船頭自治会館でのジャイロキネシス教室は3名の参加。会館を広々と使ってジャイロキネシスを行いました。　今日は、土曜日の初級陸上教室、通称「朝ラン」に参加してくれている会員... 続きを読む

ジャイロキネシス金曜日クラスは今日がお盆休み明け。船頭自治会館で４名の方が参加してくれました。木曜日クラスに引き続き休み明けということもあって丁寧にゆったりと気持ちよ... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は若草台地区センターにて行われました。参加してくれたのは９名です！始めにお腹に力を入れる方法を教わりました。イメージとしてはおへその下指４本分のと... 続きを読む