１２月１６日（木）今年最後の木曜日ジャイロキネシス！


ジャイロキネシス教室は若草台自治会館にて行われ、１０人が参加してくれました。 　 和やかな雰囲気で、木曜日クラス最後のジャイロキネシスを楽しく締めくくりました。 今日は主に...    続きを読む

８月１９日（木）肩甲骨をグルグル。


ジャイロキネシス教室は若草台地区センターにて行い、７名の方が参加してくれました。今日は休み明けということもあって、少しゆっくりしたペースで教室が進みました。  　 初めは肩...    続きを読む

７月３０日（金）重心の位置は・・・


ジャイロキネシス教室は船頭自治会館にて行われました。この日は５名の参加です。   腰痛予防の質問があり、それを軽減させる方法を教えてもらいました。おへその下の部分をキュッと...    続きを読む

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