１１月２４日（水）ダッシュとジョグの繰り返し！


　 くろがね倶楽部への出張教室を行いました！今日はラダーやスラッツの動きを中心にアップをしてから、インターバル走を。  　 校庭のトラックをダッシュ・ジョグを繰り返し、５...    続きを読む

９月２５日（土）涼しい、涼しい、新横浜公園！～陸上選手クラス～


陸上選手クラスは日産スタジアム横の新横浜公園にて行いました。大人が１人、子どもが８人の参加でした。  　 まずはウォーミングアップで約１ｋｍのコースを一周。体操をしてラダー...    続きを読む

８月２８日（土）小机競技場でのラン！


陸上教室選手クラスは小机陸上競技場にて行いました。参加者は大人２人、子ども８人でした。まずは大きく１周ジョグをして体操し、ラダーとスラッツで足を動かしました。その後は大人と子ど...    続きを読む

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