- 2010年11月24日
- 活動報告
- アップ, インターバル走, キック, くろがね倶楽部, ジョグ, スーパーマーク, スラッツ, ダッシュ, トラック, ノーバウンド, フットボール, マークゲーム, ラダー, リレー, 出張教室
くろがね倶楽部への出張教室を行いました！今日はラダーやスラッツの動きを中心にアップをしてから、インターバル走を。 校庭のトラックをダッシュ・ジョグを繰り返し、５... 続きを読む
１１月２４日（水）ダッシュとジョグの繰り返し！
９月２５日（土）涼しい、涼しい、新横浜公園！～陸上選手クラス～
- 2010年09月27日
- 活動報告
- インターバル走, ウォーキング, ウォーミングアップ, コース, スプリント, ダウン, ドリル, ペース, ラダー, リレー, 新横浜公園, 日産スタジアム, 道草をくう, 陸上選手クラス
陸上選手クラスは日産スタジアム横の新横浜公園にて行いました。大人が１人、子どもが８人の参加でした。 まずはウォーミングアップで約１ｋｍのコースを一周。体操をしてラダー... 続きを読む
８月２８日（土）小机競技場でのラン！
登録してもメールが届かないという方は、こちらからメールアドレス指定受信設定を確認してください。
時間割
１１月時間割 １０月時間割募集中のクラス紹介
-
ピアノ教室月・火・金15:30～18:30 ☆ 参加者募集☆
-
そろばん教室15:40～火曜or10:20～土曜 ☆参加者募集☆
-
中学生学習 月・木または火・金 参加者募集☆
-
ジョギング土曜10:00～11:30 参加者募集
-
球技一般金曜 16:30～17:10 参加者募集☆
-
コアトレーニング教室火曜10:00～11:00 参加者募集
-
陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30～ 参加者募集☆
-
躰道教室月曜17:50～18:45 参加者募集☆
-
キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55～17:55 参加者募集☆
-
子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
-
陸上育成クラス土曜 13:30～15:00 参加者募集☆
-
太極拳教室月曜・木曜14:00～ 参加者募集☆
-
書道教室月曜・土曜 参加者募集☆
