４月１日（木）ＷＥＢページを見て・・・


昨日のジャイロキネシス教室にはわくわくのＷＥＢページを見て体験に来てくれた方がいました！先月からオープンしたページですがたくさんの方に見ていただけると嬉しいです。 春休みに入...    続きを読む

３月３１日（水）春休みに入って・・・


昨日の陸上＆フットボール教室の参加者は３人！！春休みに入りみんなお出かけしてしまっているようです。中には風邪をひいてしまった子もいるようなので、春休みを十分楽しめるように体調に...    続きを読む

３月３０日（火）New火曜日！


この日から火曜日クラスにもフットボールが入りました。他の曜日と同様、陸上とフットボールを同じ日に楽しめます。 昨日はラダーでみっちりとトレーニングしてから５０ｍのタイムを計り...    続きを読む

３月３０日（火）ウォーミングアップは・・・


今日の太極拳教室はウォーミングアップを長めに、、、と言っても普段行っているウォーミングアップをやりながら最近の気になる話題を。いろいろな話をしながらだと飽きずにながーい間ストレ...    続きを読む

３月２６日（金）ドーン、ジャンケンポン！


陸上・フットボール教室のアップで取り入れているジャンケンを使ったゲームが人気です！ラダーやスラッツ、ミニハードルを使ってコースを作り、２チームで両側に分かれ、ひとりずつ走って出...    続きを読む

３月２６日（金）前も後ろも。


昨日のジャイロキネシス教室は腹筋・背筋もトレーニングしました。体幹と呼ばれる部分は体のバランスを整え、正しい姿勢を保つためにもとっても大切です。 と、いうのはわかっていてもな...    続きを読む

３月２５日（木）ほーーーっほっ！


この日は新しい呼吸法を教えてもらいました！パルセーションという呼吸法は以前からみなさんでやっていましたが今回は「Squeezing Breath」！スクイージング・ブレスと読み...    続きを読む

３月２４日（水）体育館で。


昨日の陸上＆フットボール教室は雨のため体育館で行いました。初めて教室を体験する子が３人もいました。   前半は体育館用の長いラダーを使って陸上の動きを練習し、恒例の縄跳び＆...    続きを読む

３月２３日（火）陸上も大人数で！


陸上教室も徐々に人数が増えています。今回は体験で参加してくれた子もいました！じゃんけんを使ったゲームを行ったりリレーを行ったり、みんなで存分に走り回りました。 暖かくなってき...    続きを読む

３月２３日（火）２４！


ぽかぽかとした陽気が差し込む山内地区センター、和室での太極拳教室でした。 昨日ついに２４個目の動きまで到達しました！ひとつひとつに様々な意味がありその動きを理解しながら行うに...    続きを読む

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