- 2010年12月2日
- 活動報告
- ウォーキング, お腹, コア, コアトレーニング教室, ジャイロキネシス教室, じわじわ, ストレッチ, マット, 円, 呼吸法, 背筋, 腹筋, 若草台自治会館, 運動, 骨盤
ジャイロキネシス教室は、今日はコアトレーニング教室と変更になりました。若草台自治会館には7人の方が集まってくれました。まずはゆっくりとストレッチを行い、それから本格的に!お腹を... 続きを読む
ジャイロキネシス教室は、今日はコアトレーニング教室と変更になりました。若草台自治会館には7人の方が集まってくれました。まずはゆっくりとストレッチを行い、それから本格的に!お腹を... 続きを読む
ジャイロキネシスの講師がお休みのため、先週、今週とコアトレーニング教室を行いました。今日は若草台自治会館で行われ、7人の会員さんが集まってくれました。 今日は前回も行... 続きを読む
金曜日のジャイロキネシス教室も田中講師が研修で不在のため、コアトレーニング教室となりました!参加されたのは5名!!腰をそらずに「C」の形をイメージして行う腹筋を初め、骨盤の動か... 続きを読む
ジャイロキネシス教室は田中先生が研修でお休みのため、今日は代わりの先生による「コアトレーニング教室」となりました。初めは皆さん少しかたくなっていましたが、体をほぐすのと共にいつ... 続きを読む
陸上教室選手クラスは小机陸上競技場にて行いました。参加者は大人2人、子ども8人でした。まずは大きく1周ジョグをして体操し、ラダーとスラッツで足を動かしました。その後は大人と子ど... 続きを読む
登録してもメールが届かないという方は、こちらからメールアドレス指定受信設定を確認してください。
ピアノ教室月・火・金15:30~18:30 ☆ 参加者募集☆
そろばん教室15:40~火曜or10:20~土曜 ☆参加者募集☆
球技一般金曜 17:15~18:15 参加者募集☆
コアトレーニング教室火曜10:00~11:00 参加者募集
陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30~ 参加者募集☆
躰道教室月曜18:00~19:00 参加者募集☆
キッズ・ヒップホップ教室水曜 17:00~18:00 参加者募集☆
子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
陸上育成クラス土曜 10:30~12:00 参加者募集☆
太極拳教室月曜13:30~ 参加者募集☆
書道教室月曜・土曜 参加者募集☆