わくわく教室

１１月５日（金）今日もパンチパンチキック！！

ジャイロキネシス教室の講師が研修でお休みのため、今週金曜日もコアトレーニング教室を船頭自治会館で行いました。いつもジャイロキネシス教室を受けている皆さんを中心に７名、みっちりと... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は奈良地区センターにて行われ８名の方が参加してくれました！若草台地区センターを中心に活動してきた木曜日ジャイロキネシス教室ですが、最近は若草台地区センターの... 続きを読む

青葉区の船頭自治会館にて行われたジャイロキネシス教室には４人の方が参加してくれました！今日のポイントは呼吸！「ホー」という呼吸はお腹をしぼるとき、「ハー」という呼吸は胸を開くと... 続きを読む

簡単リズム運動教室はあざみ野第一小学校で行われました！最近始まったばかりの教室です。まずはウォーミングアップをしてラダー！体をねじる新しい動きを２つ取り入れました。それから、目... 続きを読む

同じ青葉区の総合型地域スポーツクラブであるくろがね倶楽部への出張教室が再開されました！　鉄小学校での久しぶりの出張教室、新しい子も加わってとてもにぎやかでした。まずは... 続きを読む

陸上＆フットボール教室は今日もあざみ野南公園（あざみ野第一小学校横の通称もぐら公園）で行いました！　外周を走った後、体操、そしてラダーやミニハードル、スラッツ。いつも... 続きを読む

今日のジャイロキネシス教室は奈良地区センターで行い、５名の方が参加してくれました。まず初めにセルフマッサージを。手をこすって暖かくなった手で様々な方法で顔をなででいきます。また... 続きを読む

太極拳教室は３名の方にご参加いただきました。入念にウォーミングアップを行い、その後は２４式！休み明けということもあってか初めはアドバイスをもらいながらいつもよりゆっくりと行... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は若草台地区センターにて行い、７名の方が参加してくれました。今日は休み明けということもあって、少しゆっくりしたペースで教室が進みました。　初めは肩... 続きを読む