わくわく教室

１２月２日（木）じわじわっときいてきます！

ジャイロキネシス教室は、今日はコアトレーニング教室と変更になりました。若草台自治会館には７人の方が集まってくれました。まずはゆっくりとストレッチを行い、それから本格的に！お腹を... 続きを読む

ジャイロキネシスの講師がお休みのため、先週、今週とコアトレーニング教室を行いました。今日は若草台自治会館で行われ、７人の会員さんが集まってくれました。　今日は前回も行... 続きを読む

金曜日のジャイロキネシス教室も田中講師が研修で不在のため、コアトレーニング教室となりました！参加されたのは５名！！腰をそらずに「Ｃ」の形をイメージして行う腹筋を初め、骨盤の動か... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は田中先生が研修でお休みのため、今日は代わりの先生による「コアトレーニング教室」となりました。初めは皆さん少しかたくなっていましたが、体をほぐすのと共にいつ... 続きを読む

陸上教室選手クラスは小机陸上競技場にて行いました。参加者は大人２人、子ども８人でした。まずは大きく１周ジョグをして体操し、ラダーとスラッツで足を動かしました。その後は大人と子ど... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は若草台地区センターにて行われました。参加してくれたのは９名です！始めにお腹に力を入れる方法を教わりました。イメージとしてはおへその下指４本分のと... 続きを読む