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１２月１６日（木）公園内の階段を全部制覇だ！

陸上＆フットボール教室はあざみ野東公園５人の子どもたちが集まってくれました。まず初めにフットボール！片足で立ってバランスよくキャッチする練習をしてから、男子チーム、女子チームに... 続きを読む

あざみ野第一小学校の体育館で行われた陸上＆フットボール教室は５人の子どもたちが集まってくれました。今日は久しぶりの少人数クラスです！いつものラダーに足腰を鍛えるトレーニング、そ... 続きを読む

陸上＆フットボール教室①は美しが丘西グラウンドで行われ、１４人の子どもたちが集まりました。　陸上は外周＋内周のコースをまずはジョグ！それからタイムトライアルを行いまし... 続きを読む

陸上＆フットボール教室①は美しが丘西グラウンドにて行われ、１８人の子どもたちが集まってくれました。今日は長距離と短距離と両方のトレーニング。外周＋内周のコース６５０ｍを走りまし... 続きを読む

陸上選手クラスは１３人の子どもたちが集まり、新横浜公園で走りました！アップでラダーと相手をかわして走る練習を４本行い、メニューへ。　メニューは８００ｍが１本と３００ｍ... 続きを読む

ジャイロキネシス教室の講師が研修でお休みのため、今週金曜日もコアトレーニング教室を船頭自治会館で行いました。いつもジャイロキネシス教室を受けている皆さんを中心に７名、みっちりと... 続きを読む

金曜日のジャイロキネシス教室も田中講師が研修で不在のため、コアトレーニング教室となりました！参加されたのは５名！！腰をそらずに「Ｃ」の形をイメージして行う腹筋を初め、骨盤の動か... 続きを読む

山内小学校で行われた陸上＆フットボール教室②には９人の子どもたちが参加しました！最近は日没が早くなっているのでボールを使って体を動かすメニューを先、陸上のメニューを後に行いまし... 続きを読む

美しが丘西グラウンドで行われた陸上＆フットボール教室は１１人の子どもたちが来てくれました。初めに行うラダーは新しい動作を取り入れました。体をひねったり、足をねじったりしてゆっく... 続きを読む

火曜日は１５：４５～と１７：１０～と２回行っている陸上＆フットボール教室ですが、今日は雨が降りグラウンド状態が悪かったため、あざみ野第一小学校体育館にて１６：４５～の１回という... 続きを読む