わくわく教室 » 股関節

１２月１７日（金）少人数で！

ジャイロキネシス教室は船頭自治会館にて行われ、２人の方が参加してくれました。今日のポイントは「横の肋骨を開く動作に首の傾けを入れる。」肩や首こりの人に効果あるそうです。　... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は船頭自治会館にて行われ、６人の方が参加してくれました！まずは ■セルフマッサージから顔から足先まで念入りに普段触らないところを触ってあげるのが大切(目... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は船頭自治会館にて行われました。まずは肩甲骨の体操の復習から！肩甲骨を引き寄せて、ゆっくり下げるのですが、普段あまり使ってない人にはかなり難しい動きのよう... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は船頭自治会館で行われ、５人の方が参加してくれました。いつもより暖かかったので体がよく動いたのではないでしょうか？　今日はまた新しいエクササイズが... 続きを読む

マルとバツではありません、「オー」と「エックス」です！今日のジャイロキネシス教室は新しい動きが入りました。足をＯ型とＸ型にまげて動かしていきます。初めは床に足を付けて行いました... 続きを読む

わくわく教室初、横浜市青葉区、あざみ野駅近くの山内小学校のグラウンドで陸上＆フットボール教室を行いました！いつも来てくれる子に加えて、山内小学校の子が体験で参加してくれました。... 続きを読む

あざみ野東公園のジャイロキネシス教室は７人の方が参加してくれました。久しぶりに参加してくれた方も多かったです。はじめはゆっくりしたペースで始まり、ポイントも丁寧に教えてくれ... 続きを読む

陸上＆フットボール教室は昨日に引き続きあざみ野東公園にて行いました。参加してくれたのは６人！初めは公園の外周を含めたコースを走りウォーミングアップ。走り出しは楽そうだった子ども... 続きを読む

横浜市青葉区の鉄小学校で行われたくろがね倶楽部での出張教室には９人の子どもたちが集まってくれました！毎週の教室ではありませんが、みんなとても楽しみにしてくれているようで、どんど... 続きを読む