わくわく教室 » 若草台地区センター

１月１３日（木）フォームチェック！

ジャイロキネシス教室は若草台地区センターにて行われました！今回のポイントは以下の２つだったと思います！ ①足裏、足指のマッサージを入念に！足指の間のツボを押し、痛がる方もい... 続きを読む

ジャイロキネシス教室の代わりとなったコアトレーニング教室は若草台自治会館にて行われ、８人の方が集まってくれました。　今回は上体、二の腕の筋トレが多かったです。ウォー... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は若草台地区センターにて行われました。　今回は「ほっ」の使い方をしました。「ほっ」と言う感じで前の扉(丹田、お腹、ハ-トセンタ-)を開き、あけてい... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は奈良地区センターにて行われ８名の方が参加してくれました！若草台地区センターを中心に活動してきた木曜日ジャイロキネシス教室ですが、最近は若草台地区センターの... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は青葉台の若草台地区センターが予約できなかったので、あざみ野駅すぐ近くの山内地区センターの集会ホールで行いました！広い集会ホールを予約したのでのびのびと体を... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は若草台自治会館にて行いました。木曜日のジャイロキネシス教室は主に若草台地区センターと若草台自治会館、ときどき奈良地区センターで行っていますが、場所が変わる... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は若草台地区センターにて行い、７名の方が参加してくれました。今日は休み明けということもあって、少しゆっくりしたペースで教室が進みました。　初めは肩... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は若草台地区センターにて行われました。参加してくれたのは９名です！始めにお腹に力を入れる方法を教わりました。イメージとしてはおへその下指４本分のと... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は若草台地区センターにて行いました。今日はとても暑かったですが、いつものように中会議室はジャイロキネシスの熱気であふれていました！　はじめて来られ... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は若草台地区センターにて行いました。参加してくれた方は９名でした！初めはセルフマッサージ！手を使って顔をなでたり、引っ張ったり、足や腰を叩いたり、、、様... 続きを読む