- 2010年09月7日
- 活動報告
- 50m走, 8の字, アウト, ウォーミングアップ, スターティングブロック, スタート, スラッツ, タイミング, フットボール, ラダー, 人数, 子ども陸上教室, 怪我, 横浜市, 素晴らしいプレー, 縄跳び, 美しが丘西グラウンド, 試合, 連続, 運動会, 運動能力, 青葉区
美しが丘西グラウンドで行われた陸上&フットボール教室は16人の子どもたちが集まってくれました。
まずはウォーミングアップ!ラダーとスラッツで体を動かしました。その後は... 続きを読む
- 2010年09月7日
- 活動報告
- 24式, 8段錦, アドバイス, キープ, てんこ盛り, バランス, 中指, 休憩, 体重移動, 動作, 太極拳教室, 床, 形, 意識, 手, 横浜市, 船頭自治会館, 足裏, 青葉区
今日の太極拳教室は新しいお話が盛りだくさんでした!
まず1点目は手の形について。中指にしっかりと意識を持って全ての指の力を抜かない(おばけのような手にしない)。2点目は... 続きを読む
- 2010年09月7日
- 活動報告
- あざみ野, 中国語教室, 勉強, 単語, 復習, 数字, 整理, 文法, 文章, 新しい, 横浜市, 船頭自治会館, 青葉区
中国語教室は9時から船頭自治会館で行い、3人の方が集まってくれました。今日は数字の復習に加えて、たくさんの新しい単語を学びました。
まずは曜日や日付、季節の言い方!中国語では... 続きを読む
- 2010年09月6日
- 活動報告
- 100m, 1キロ, 300m, 800m, ウォーミングアップ, コース, ラダー, 低学年, 写真, 大人, 子ども, 子ども陸上教室, 小机陸上競技場, 教室, 新横浜公園, 横浜市, 縄跳び, 距離, 選手クラス, 高学年, 鬼ごっこ
陸上選手クラスは小机競技場横の新横浜公園ランニングコースで行われました。この日は大人も子どももたくさんの人が集まりました。選手クラスが初めてという子もいました。まずは約1キロの... 続きを読む
- 2010年09月6日
- 活動報告
- ご褒美, ジョグ, まだ暑い, 半値, 朝ラン, 桃, 横浜市, 筋トレ, 背中, 芝生, 陸上初級教室, 青葉区
陸上初級教室、朝ランのメニューは1時間のジョグと筋トレです!早朝でも暑かったのでゆっくり走り、その後筋トレをしました。芝生に寝っころがっての筋トレだったのでふわふわして気持ちが... 続きを読む
- 2010年09月6日
- 活動報告
- 50m, あざみ野グラウンド, オーストラリアンフットボール教室, キック, スターティングブロック, スラッツ, セッティング, チーム, パス, ハンド, ペア, ボール, ポジション, ミニハードル, メニュー, ラダー, リクエスト, 体操, 切り替えし, 判断, 子ども陸上教室, 横浜市, 測定, 競争, 腕振り, 青葉区, 高学年, 鬼ごっこ
陸上&フットボール教室は18人の子どもたちが集まってくれました!体操をしてからラダーを学年ごとに。高学年はミニハードルやスラッツも行いました。さらにラダーを2本並べて連続で走る... 続きを読む
- 2010年09月4日
- 活動報告
- あざみ野, あざみ野東公園, お腹, キャットバック, ジャイロキネシス教室, ダイナミック, ペース, ポイント, 呼吸, 横浜市, 気軽, 涼しい風, 股関節, 運動, 青葉区
あざみ野東公園のジャイロキネシス教室は7人の方が参加してくれました。久しぶりに参加してくれた方も多かったです。
はじめはゆっくりしたペースで始まり、ポイントも丁寧に教えてくれ... 続きを読む
- 2010年09月3日
- 活動報告
- 3チーム, 50m走, 8の字, あざみ野グラウンド, オーストラリアンフットボール教室, キック, ゲーム, コーチ, コロコロ, ジグザグ, スタート, スラッツ, タイミング, タイム, トレーニング, パス, へび, ボール, ミニハードル, ラダー, リレー, 全力, 大縄跳び, 子ども陸上教室, 投げる, 新メニュー, 横浜市, 青葉区
陸上&フットボール教室は11人の子どもたちが集まってくれました。まず初めはいつものようにラダー、スラッツ、ミニハードルでの運動を学年別に行いました。今週からのラダーを使った新メ... 続きを読む
- 2010年09月3日
- 活動報告
- いびき, お腹, ジャイロキネシス教室, ポジション, ローテーション, 両脇, 呼吸法, 奈良地区センター, 意識, 木曜日, 横浜市, 腹筋, 若草台地区センター, 若草台自治会館, 見え方, 講師, 酸素, 青葉区, 鼻
ジャイロキネシス教室は若草台自治会館にて行いました。木曜日のジャイロキネシス教室は主に若草台地区センターと若草台自治会館、ときどき奈良地区センターで行っていますが、場所が変わる... 続きを読む
- 2010年09月1日
- 活動報告
- 50m, あざみ野, あざみ野グラウンド, オーストラリアンフットボール教室, お祭り, クラウチングスタート, コーチ, スタイル, ステップ, スピード, スラッツ, ドリル, パス, ミニハードル, ラダー, 低学年, 姿勢, 子ども陸上教室, 学年別, 広いグラウンド, 技術, 新メニュー, 横浜市, 青葉区, 高学年
陸上&フットボール教室はあざみ野グラウンドで行い、17人の子どもたちが参加してくれました。お祭りのためしばらく使用できなかったグラウンドですが、今週からまた使えるようになりまし... 続きを読む