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１１月１２日（金）足をスーッと上げます！

ジャイロキネシス教室は船頭自治会館で行われ、５人の方が参加してくれました。いつもより暖かかったので体がよく動いたのではないでしょうか？　今日はまた新しいエクササイズが... 続きを読む

陸上＆フットボール教室①は美しが丘西グラウンドにて行われ、１８人の子どもたちが集まってくれました。今日は長距離と短距離と両方のトレーニング。外周＋内周のコース６５０ｍを走りまし... 続きを読む

ジャイロキネシス教室の講師が研修でお休みのため、今週金曜日もコアトレーニング教室を船頭自治会館で行いました。いつもジャイロキネシス教室を受けている皆さんを中心に７名、みっちりと... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は田中先生が研修でお休みのため、今日は代わりの先生による「コアトレーニング教室」となりました。初めは皆さん少しかたくなっていましたが、体をほぐすのと共にいつ... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は船頭自治会館で行われ、６名の方が参加してくれました！今日はまずセルフマッサージから入念に。徐々に寒くなってきたので、体を温めてから運動を行うのがより重要に... 続きを読む

船頭自治会館にて行われた書道教室は４人の会員さんが集まってくれました。今日はとにかく自分の課題を練習！　ひらがなと漢字の練習をします！漢字は「贈右大臣」という字です。... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は若草台自治会館にて行われ、９人の方が参加してくれました。みなさん気持ちよさそうに体を動かしていました。　恒例の最後に立って右回り、左回りを... 続きを読む

あざみ野グラウンドで行われた陸上＆フットボール教室は１２人の参加でした。ジョグで体を温めて体操をした後はラダーとスラッツ、ミニハードルを学年別に。　それから少し鬼ごっ... 続きを読む

美しが丘西グラウンドで行われた陸上教室は１６人の子どもたちが集まりました。今日は体操の後、陸上のドリルを！スキップしたり、腕と足をバランスよく動かしたり、いろいろな動きをやりま... 続きを読む

今日の太極拳教室は新しいお話が盛りだくさんでした！まず１点目は手の形について。中指にしっかりと意識を持って全ての指の力を抜かない（おばけのような手にしない）。２点目は... 続きを読む