わくわく教室 » ジョグ

９月２１日（火）コーンを頭にのせて・・・

あざみ野グラウンドで行われた陸上＆フットボール教室は１２人の参加でした。ジョグで体を温めて体操をした後はラダーとスラッツ、ミニハードルを学年別に。　それから少し鬼ごっ... 続きを読む

あざみ野グラウンドで行われた陸上＆フットボール教室は、１０人の子どもたちが参加しました！まずはウォーミングアップでジョグ！その後は体操をして、、、今回から名前を呼んで出席をとっ... 続きを読む

陸上初級教室、朝ランのメニューは１時間のジョグと筋トレです！早朝でも暑かったのでゆっくり走り、その後筋トレをしました。芝生に寝っころがっての筋トレだったのでふわふわして気持ちが... 続きを読む

陸上教室選手クラスは小机陸上競技場にて行いました。参加者は大人２人、子ども８人でした。まずは大きく１周ジョグをして体操し、ラダーとスラッツで足を動かしました。その後は大人と子ど... 続きを読む

ウォーキング＆初級陸上教室の参加者は２名でした。早起きしてジョギング！を行う教室ですが、早起きはいくつかいいことがあるようで、集合場所のスーパーでみかんを安くしてもらったり、ミ... 続きを読む

陸上選手クラスは大人２人、子ども３人で行いました。小机陸上競技場で行う予定でしたが、予想以上の混み具合だったのですぐ近くの新横浜公園１kmコースで行いました。まずはゆっくり... 続きを読む

今日のウォーキング＆初級陸上教室は４名の方が集まってくれました。１時間半のジョグに加えてふるさと公園（周回コース２周）、さらに琴平神社まで行き、坂コースで「坂の走り方」を行いま... 続きを読む

陸上選手クラスは子ども４人、大人２人で行われました。次の日が大会ということで今日は少し軽めのメニュー。また、とても暑かったので日産スタジアムの下、日陰のスペースで練習しました。... 続きを読む

陸上＆フットボール教室はあざみ野グラウンドにて行いました！今日はとても暑かったですが夕方になるといくらか暑さも収まり、涼しい風も吹いていました。そんな中、いつも通りラ... 続きを読む

曇り空の下新横浜公園にて、子ども５人、大人１名でスタートしました！まずはアップ。スラッツや縄跳び、四股、獣歩き、鬼ごっこを順に行いました。練習メニューは大きく分けて２つ... 続きを読む