わくわく教室 » セルフマッサージ

１２月２４日（金）水のように。。。

ジャイロキネシス教室は船頭自治会館にて行われ、３人の方が参加してくれました。今日は少し軽めの内容で、じっくりと体を動かしていきました。　まずはセルフマッサージから。マ... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は船頭自治会館にて行われ、６人の方が参加してくれました！まずは ■セルフマッサージから顔から足先まで念入りに普段触らないところを触ってあげるのが大切(目... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は若草台自治会館で行われ、８人の方が集まってくれました。自治会館の周りの木々も紅葉がきれいでした。寒い日だったのでまずは入念にセルフマッサージ！　 ... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は若草台自治会館にて行われ、７人の方が参加してくれました。最近、朝晩はもう寒いですね。体も冷えているということでセルフマッサージを多めに行いました。「目のく... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は船頭自治会館で行われ、６名の方が参加してくれました！今日はまずセルフマッサージから入念に。徐々に寒くなってきたので、体を温めてから運動を行うのがより重要に... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は船頭自治会館で行われ６人の方が参加してくれました。少し気温が低かったのでセルフマッサージを行いました。体を叩いて刺激するときは「ペチン！」という音では... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は船頭自治会館で行われ、６名の方が参加してくれました。はじめはセルフマッサージで体を温めました。夏も終わり、秋に入って気温が少しずつ下がってきているので入念... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は横浜市青葉区の若草台自治会館にて行われ、６人の方が集まってくれました。急に気温が下がって体が冷えているということでセルフマッサージを長めに行いました。... 続きを読む

今日のジャイロキネシス教室は奈良地区センターで行い、５名の方が参加してくれました。まず初めにセルフマッサージを。手をこすって暖かくなった手で様々な方法で顔をなででいきます。また... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は若草台地区センターにて行いました。参加してくれた方は９名でした！初めはセルフマッサージ！手を使って顔をなでたり、引っ張ったり、足や腰を叩いたり、、、様... 続きを読む