太極拳教室は3名の方にご参加いただきました。入念にウォーミングアップを行い、その後は24式! 休み明けということもあってか初めはアドバイスをもらいながらいつもよりゆっくりと行... 続きを読む
8月24日(火)肩の力を抜いて、大きな球を。
8月24日(火)少しずつ!
中国語教室は9:00より船頭自治会館で行い、1名の参加でした。お盆休み明けの教室をいうことで数字の復習から。発音なども丁寧に確認しました。 1声、2声、3声、4声と4種... 続きを読む
8月21日(土)今回は新横浜公園!!
- 2010年08月22日
- 活動報告
- 100m, 1km, アドバイス, ジョグ, ストレッチ, スラッツ, フォーム, よく寝て, よく食べ, ラダー, リズム, 休憩, 大縄跳び, 小机陸上競技場, 新横浜公園, 横浜市, 水分補給, 練習, 陸上選手クラス, 青葉区
陸上選手クラスは大人2人、子ども3人で行いました。小机陸上競技場で行う予定でしたが、予想以上の混み具合だったのですぐ近くの新横浜公園1kmコースで行いました。 まずはゆっくり... 続きを読む
8月21日(土)朝の花々も歓迎してくれています!
今日のウォーキング&初級陸上教室は4名の方が集まってくれました。1時間半のジョグに加えてふるさと公園(周回コース2周)、さらに琴平神社まで行き、坂コースで「坂の走り方」を行いま... 続きを読む
8月20日(金)蚊に負けるな!!
- 2010年08月20日
- 活動報告
- 50m, あざみ野東公園, アドバイス, ウォーミングアップ, ゲーム, ゴール, スラッツ, タイム, ディフェンス, トリムコース, ナイスプレー, パス, はらはらドキドキ, フォーム, フットボール教室, ペア, ボール, ミニハードル, ラダー, 体操, 坂道, 大縄跳び, 子ども陸上教室, 木, 横浜市, 蚊, 階段, 青葉区
陸上&フットボール教室はおととい、昨日に引き続きあざみ野東公園で行いました。「トリムコース」と書いてあったコースをウォーミングアップで走りました。階段あり坂道ありの難コースです... 続きを読む
8月20日(金)休み明けのジャイロキネシスは??
- 2010年08月20日
- 活動報告
- あざみ野, エクササイズ, グルグル, ジャイロキネシス, すっきり, 丁寧に, 休み明け, 夏, 季節, 横浜市, 汗, 肩甲骨, 船頭自治会館, 講師, 金曜日クラス, 青葉区
ジャイロキネシス金曜日クラスは今日がお盆休み明け。船頭自治会館で4名の方が参加してくれました。 木曜日クラスに引き続き休み明けということもあって丁寧にゆったりと気持ちよ... 続きを読む
8月19日(木)公園ならではのメニュー!
- 2010年08月19日
- 活動報告
- 50m走, あざみ野東公園, アドバイス, ウォーミングアップ, お手本, コーチ, コーチチーム, スタート, スラッツ, のぼり, フォーム, フットボール教室, ボール当て, ミニハードル, ラダー, 人数, 公園内, 前傾姿勢, 勝利, 外周, 子どもチーム, 子ども陸上教室, 横浜市, 気合, 股関節, 腕振り, 階段, 青葉区
陸上&フットボール教室は昨日に引き続きあざみ野東公園にて行いました。参加してくれたのは6人!初めは公園の外周を含めたコースを走りウォーミングアップ。走り出しは楽そうだった子ども... 続きを読む
8月19日(木)肩甲骨をグルグル。
- 2010年08月19日
- 活動報告
- インナーマッスル, ギュッ, グルグル, コントロール, ジャイロキネシス教室, ポイント, レクチャー, 内側, 大違い, 宿題, 感覚, 指導, 新鮮, 横浜市, 肩甲骨, 腹筋, 若草台地区センター, 講師, 青葉区, 鼻呼吸
ジャイロキネシス教室は若草台地区センターにて行い、7名の方が参加してくれました。今日は休み明けということもあって、少しゆっくりしたペースで教室が進みました。 初めは肩... 続きを読む
8月18日(水)公園で!!
- 2010年08月18日
- 活動報告
- 1本目, 2本目, 50m走, あざみ野, あざみ野グラウンド, あざみ野東公園, アップ, お祭り, キック, キャッチ, スラッツ, フットボール教室, へび, ラダー, 公園, 前傾, 子ども陸上教室, 横浜市, 縄跳び, 腕の振り, 青葉区
陸上&フットボール教室はあざみ野東公園にて行いました。8月後半はあざみ野のお祭り準備のため、いつものあざみ野グラウンドが使えません。そこで、あざみ野東公園で行いました! 初め... 続きを読む
8月18日(水)花文字!
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時間割
11月時間割 10月時間割募集中のクラス紹介
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ピアノ教室月・火・金15:30~18:30 ☆ 参加者募集☆
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そろばん教室15:40~火曜or10:20~土曜 ☆参加者募集☆
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小学生・中学生学習月・木または火・金 参加者募集☆
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ジョギング土曜10:00~11:30 参加者募集
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球技一般金曜 16:30~17:10 参加者募集☆
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コアトレーニング教室火曜10:00~11:00 参加者募集
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陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30~ 参加者募集☆
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躰道教室月曜17:50~18:45 参加者募集☆
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キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55~17:55 参加者募集☆
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子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
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陸上育成クラス土曜 13:30~15:00 参加者募集☆
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太極拳教室月曜・木曜14:00~ 参加者募集☆
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書道教室月曜・土曜 参加者募集☆