わくわく教室 » 若草台自治会館

１月７日（木）足裏の内側に重心を。。。

ジャイロキネシス教室は若草台自治会館にて行われ、７人の方が参加してくれました。今回は新しいメニューが一つ入りました。足裏の内側ラインを中にひくようにマッサージすると足の... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は若草台自治会館にて行われ、１０人が参加してくれました。　和やかな雰囲気で、木曜日クラス最後のジャイロキネシスを楽しく締めくくりました。今日は主に... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は、今日はコアトレーニング教室と変更になりました。若草台自治会館には７人の方が集まってくれました。まずはゆっくりとストレッチを行い、それから本格的に！お腹を... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は若草台自治会館で行われ、８人の方が集まってくれました。自治会館の周りの木々も紅葉がきれいでした。寒い日だったのでまずは入念にセルフマッサージ！　 ... 続きを読む

ジャイロキネシスの講師がお休みのため、先週、今週とコアトレーニング教室を行いました。今日は若草台自治会館で行われ、７人の会員さんが集まってくれました。　今日は前回も行... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は若草台自治会館にて行われ、７人の方が参加してくれました。最近、朝晩はもう寒いですね。体も冷えているということでセルフマッサージを多めに行いました。「目のく... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は若草台自治会館にて行われ、９人の方が参加してくれました。みなさん気持ちよさそうに体を動かしていました。　恒例の最後に立って右回り、左回りを... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は横浜市青葉区の若草台自治会館にて行われ、６人の方が集まってくれました。急に気温が下がって体が冷えているということでセルフマッサージを長めに行いました。... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は若草台自治会館にて行いました。木曜日のジャイロキネシス教室は主に若草台地区センターと若草台自治会館、ときどき奈良地区センターで行っていますが、場所が変わる... 続きを読む

「この夏、ホーッホッという腹筋を！」ということで腹筋の宿題が出ました！　みなさん、秋にはきっとしっかりと姿勢を維持できる腹筋を獲得されることと思います。さらに今... 続きを読む