わくわく教室 » ジャイロキネシス教室

１０月８日（金）空気を背中へ！？

青葉区の船頭自治会館にて行われたジャイロキネシス教室には４人の方が参加してくれました！今日のポイントは呼吸！「ホー」という呼吸はお腹をしぼるとき、「ハー」という呼吸は胸を開くと... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は若草台自治会館にて行われ、９人の方が参加してくれました。みなさん気持ちよさそうに体を動かしていました。　恒例の最後に立って右回り、左回りを... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は船頭自治会館で行われ６人の方が参加してくれました。少し気温が低かったのでセルフマッサージを行いました。体を叩いて刺激するときは「ペチン！」という音では... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は横浜市青葉区あざみ野の船頭自治会館にて行いました。６人の方が集まってくれました。最近はぐっと気温も下がりとても過ごしやすいですね。　今日は新しい... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は船頭自治会館で行われ、６名の方が参加してくれました。はじめはセルフマッサージで体を温めました。夏も終わり、秋に入って気温が少しずつ下がってきているので入念... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は横浜市青葉区の若草台自治会館にて行われ、６人の方が集まってくれました。急に気温が下がって体が冷えているということでセルフマッサージを長めに行いました。... 続きを読む

船頭自治会館でのジャイロキネシス教室は3名の参加。会館を広々と使ってジャイロキネシスを行いました。　今日は、土曜日の初級陸上教室、通称「朝ラン」に参加してくれている会員... 続きを読む

今日のジャイロキネシス教室は奈良地区センターで行われました。昨日から一気に気温が下がり、今日も涼しく感じられましたね！いよいよスポーツの秋！！体を動かすのが楽しみになってきませ... 続きを読む

あざみ野東公園のジャイロキネシス教室は７人の方が参加してくれました。久しぶりに参加してくれた方も多かったです。はじめはゆっくりしたペースで始まり、ポイントも丁寧に教えてくれ... 続きを読む

ジャイロキネシス教室は若草台自治会館にて行いました。木曜日のジャイロキネシス教室は主に若草台地区センターと若草台自治会館、ときどき奈良地区センターで行っていますが、場所が変わる... 続きを読む